Þetta er spurning sem margir velta fyrir sér og eflaust ekki allir á sama máli eftir því hver …
Flestum er umhugað um að bæta heilsu sína með ýmsum leiðum en við getum haft svo mikil áhrif …
Nokkur trix til að tækla sykurpúkann… Byrjaðu daginn á próteinríkri máltíð með góðri fitu. T.d. eggjahræru með …
Burnirótin (Rhodiola rosea) eða arctic root eins og hún er gjarnan kölluð er ein af mínum uppáhalds jurtum …
Svefnleysi er algengur kvilli sem getur haft mikil áhrif á dagleg störf okkar. Hér ætla ég því að …